【参加者募集】11/13（金）山梨ウェルネス・甲府エリア モニターツアー「まず、坐る。」─ ウェルネスと愛宕山

2026年11月13日（金）、甲府市の愛宕山周辺を舞台に、日帰りのモニターツアー「まず、坐る。」を開催します。

能成寺での坐禅体験から一日を始め、愛宕山のトレッキング、太極拳、管理栄養士監修のウェルネス弁当、ののはなでの茶養生まで。「坐る・歩く・動く」を通して、カラダ・呼吸・心を整える一日です。

ツアーの最初と最後には、健康科学大学 志茂聡教授のもと、心拍変動（HRV）・血圧・簡単なアンケートによるストレスチェックを行い、ご自身の体の状態を数値で確かめていただけます。また、ご希望の方は、産業医 清水大雅氏に、企業の健康経営やご自身の健康について相談できる時間もご用意しています。

一般の方も、初めての方も歓迎です。おひとりでも、職場の仲間とご一緒でもご参加いただけます。

こんな方におすすめ

• 忙しい毎日から離れて、心と体をリセットしたい方
• 坐禅や太極拳を一度体験してみたい方
• 歴史あるお寺や神社を、ゆっくり巡りたい方
• 自分の体の状態を、数値で確かめてみたい方
• 社員の健康づくり・健康経営に取り組む方
• 職場で取り入れられるリフレッシュ方法を探している方

行程

1. オリエンテーション・ストレスチェック
2. 能成寺 坐禅体験・法話
3. 愛宕山トレッキング
4. 管理栄養士監修 ウェルネス弁当
5. 愛宕山・山頂で太極拳
6. ののはな 茶養生
7. ストレスチェック・専門家への相談
8. 舞鶴城公園・甲州夢小路 散策

開催概要

• 日時：2026年11月13日（金）
• 集合：9:00 ATAGOEN（山梨県甲府市愛宕町266-2）
  　JR中央線 甲府駅から徒歩20分／JR身延線 金手駅から徒歩2分
• 解散：16:00頃 舞鶴城公園・甲州夢小路
• 参加費：13,000円（税込）※当日、現地でお支払いください
• 宿泊オプション：+5,000円（税込）
  宿泊場所：ATAGOEN「めぐるみ」（山梨県甲府市愛宕町266-2／TEL 080-3432-2001）宿泊条件：素泊まり・相部屋／ツアー開始前に荷物をお預かりします／チェックアウト 10:00
  ※お申込み・お支払い：申込フォームで「宿泊希望」を選択のうえ、宿泊料金は当日ATAGOENへ直接お支払いください
• 定員：15名（先着順・定員になり次第締め切り）
• 移動：行程中は徒歩および貸切タクシーで移動します（タクシー代は参加費に含みます）
• 服装：愛宕山は距離は短いものの、急な坂道があります。歩きやすい靴・動きやすい服装でお越しください

同行する専門家

• 志茂 聡（健康科学大学 教授）
  　ストレスチェック（心拍変動・血圧・アンケート）を担当
• 清水 大雅（産業医）
  　企業の健康経営やご自身の健康についてのご相談を担当

お申し込み

以下の申込フォームよりお申し込みください。
▶ https://forms.gle/f3df4g6NHCRwhxtb6

主催：やまなしウェルネスツーリズム推進協議会
ツアーに関するお問い合わせ：（河西）080-3432-2001」